Salud Mental y Covid-19Tenemos claro que el confinamiento de estos últimos meses, debido a la pandemia del COVID-19, y la situación que estamos viviendo, puede llevarnos a diferentes situaciones que pueden generar irritabilidad, frustración, incertidumbre, miedo, depresión o ansiedad. Por lo que, es especialmente importante que nos cuidemos y utilicemos esta etapa para conseguir un mayor autoconocimiento, poder conectar con nuestras emociones, escuchándolas, no luchando contra ellas, aceptándolas, y manejándolas.
February 21, 2019